一開始吃的量不多.
只有一湯匙-2湯匙.
從米糊開始.每種的食材要間隔約3天.
最好選上午10點這個餐來添加新的食材.
這樣比較容易觀察寶寶的狀況
有沒有過敏反應.起疹子.拉肚子.脹氣.不適等等.
依次添加.
對剛吃副食品很少量的寶寶
和工作忙碌的媽媽來說
冰磚是項可以減輕製作副食品的變通方法
先把食材用蒸或是水煮3-5鐘.
然後打成泥.
南瓜
用料理機打成泥.
放入冰盒
四季豆
豆類因為水份較少.
所以打成泥時.可以適量加點白開水一起打成泥
蒸熟馬鈴薯
打成泥
放入冰盒
蒸熟的紅蘿蔔
我一次都只作3天左右的份量.
工作很忙碌的媽媽可以一次作5-6天的量.
不要一次作太多.
冷凍過久.口感和鮮度也會慢慢的降低.
4季豆和紅蘿蔔.馬鈴薯泥
綠色花椰菜水煮3-5分鐘後
打成泥.
蔬菜冰磚
放入冷凍庫
要吃的時後.選其中1-2種.
和糙米泥糊一起加熱.就是營養寶寶泥
6個月以後可以準備用悶燒杯來作熱騰騰的
獨享寶寶粥囉.
蛋黃要滿6個月以上才能加哦
4-6個月吃過的有
高麗菜
紅蘿蔔
馬鈴薯
南瓜
小白菜
蓮子
地瓜
花椰菜
甜豌豆
波菜
小黃瓜
莧菜
四季豆
秋葵
龍鬚菜
大白菜
空心菜
香蕉
水蜜桃
蘋果
荔枝
西瓜.葡萄
香吉士
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我是這種食物調理棒...也可以當果汁機使用