ㄧ早起床。聽說雨下到4點多。
準備要退房時。出大太陽了。
民宿吃早餐時。老闆說今天會是個好天氣。
好吧！衝看看了
為了今天要上合歡山和武嶺我可是事前作了非常認真的準備。
先醫師諮詢.在蒐集資料
對於對抗高山症的方法
發現之前我的血紅素過低.容易引起高山症
最近努力的吃鐵劑.另外配合中醫的補血方.
這次挑戰合歡山
可以看見這麼美的景致.
真的是如詩如畫的美景
讚嘆~~~~
到了武嶺出現了胸悶.喘不過氣.的狀況
慢慢的調整自已的呼吸.
我發現先含一口水在最裡來坐呼吸調節效果很好
不會因此過度換氣.
慢慢的深呼吸.慢慢的吐氣.
就能調整好呼吸
胸悶和喘不過氣的狀況也馬上獲得舒緩
接下來.看我拍攝的美景吧
好美的雲海
