低脂少糖的月餅~冰心綠豆糕

2016091420:28
這種純綠豆仁作的冰心綠豆糕
我家剛好是熊的模型.所以作冰心綠豆糕熊.可以依個人的喜好模型去壓出其他可愛的造型.



自已家人要吃得當然材料要用好的
綠豆仁   300g
糖粉     80g

麥芽糖   30g
紅豆泥          適量

橄欖油  1/2大匙
模型一個


首先把綠豆仁泡水2小時

然後.綠豆仁和水的比例1:1倒入電鍋.按煮飯模式
等到蒸熟



趁熱倒入糖粉和麥芽糖+橄欖油.趁熱拌勻.



用食物調理機打成團.
如果沒有食物調理機可以將綠豆仁用濾網.拿飯匙壓.
讓綠豆仁碎成泥.

像這樣成團狀.



先在模型內放入綠豆泥


再放入紅豆泥




最後放綠豆泥後.壓模型.讓形狀固定



冰心綠豆糕就完成.放進冷凍庫裡
要食用時.再拿出稍稍的退冰.
賞月時.來上一塊.冰冰涼涼又健康的甜點


度可以依個人喜好增減.我作的這個是低糖的



 


  •   外星人 於 2016-09-21 20:01 2F
  • 巧手好媽媽!
  • 版主於 2016-09-21 21:30 回覆
    多謝ㄜ樂啦
  •   企鵝王子 於 2016-09-15 08:45 1F
  • 現在連月餅都做得這麼養生~~~
  • 版主於 2016-09-15 11:36 回覆
    不然會月圓人也"圓"